O meu mundo
quinta-feira, 8 de novembro de 2012 - 0 comentários

Alturas da Vida...

Há alturas na vida em que precisamos de mudar de (l)atitude. Ter essa coragem. Precisamos sair um bocadinho da nossa zona de conforto e aceitar que o princípio também pode ter fim. Abrir os braços aos recomeços, agradecer por tudo o que temos e desejar que a vida (tão sábia e previdente) nos conduza sempre pelo melhor caminho. É preciso ter humildade para admitir que não estamos sempre certos e que pedir desculpa por erros e falhas é sinal de maturidade e não de fraqueza. E depois deste exercício urge virar a página e seguir em frente.

É que uma mudança, naturalmente imposta por outras mudanças, é um momento de renovação. E para a viver em pleno e aproveitar tudo o que tem para nos dar é preciso parar de olhar para trás, projectar o olhar no horizonte e confiar no que está por vir. Com fé, muita fé. Fé em nós, nos outros e em tudo o que de bom merecemos receber.

Hoje o dia até nem correu muito mal. Mas é a tal coisas, nuca me sinto bem!
Nunca é tarde para um recomeço. Pior que errar é não querer mudar.
Mas não mudar simplesmente porque sim, ou porque apetece, temos de mudar para nos fazer sentir melhor, sermos melhores pessoas, e sabermos lidar com o mundo à nossa volta!
Nós só nos damos conta, que agimos mal (...) depois de fazer as coisas tortas! 
F. sinto tanto a tua falta!
Ao ler aquilo que me disseste, magoa-me e vêm-me as lágrimas pela cara abaixo, doí, estar magoado contigo, já não falamos à tanto tempo, (...) e por culpa minha porque te desiludi e te magoei, estraguei tudo! Como pude ser assim? Até este ponto?

Sim eu sei, fiz porcaria....mas nunca é tarde para me perdoares, eu sei que fui parvo e estúpido, indecente, tolo, .... e agora aprendi, que só te dei o devido valor depois de te ter perdido, foi aí que percebi que me fazes imensa falta, imensa mesmo que não consigo viver sem ti! Isso é mau eu sei, mas também foi uma forma de abrir os olhos e de te dar a devida importância, que mereces!

E depois de algum tempo, aprendendo e levando porrada da vida, é que passamos a dar o devido valor às coisas! :) 

E foi este o caso com o meu amigo, tenho de arranjar coragem e conseguir ir ter com ele para falarmos e esclarecermos as coisas de uma vez!
quarta-feira, 7 de novembro de 2012 - 0 comentários

Revelações...

Hoje o dia correu bem, especialmente o final de tarde bastante positivo incrivelmente excelente, consegui ultrapassar um medo e fiz uma conquista! Adorei a aula de teatro que tive hoje!
Consegui atingir um objectivo, que já tencionava atingir à muito tempo. Apesar dos nervos, insegurança e ansiedade quando subi ao palco, sempre consegui cantar, interpretar a música que eu escolhi, intitulada "Sei Que Sabes Que Sim", dos Ez Special, embora estivesse um bocadinho retinente se iria conseguir ou não!
Consegui me exprimir através da voz, da música, que é uma coisa fantástica, e consegui ultrapassar as minhas barreiras, o tal medo que tinha. Cantar para mim é uma coisa fantástica, é uma coisa que adoro fazer, só que ainda não tenho muita segurança, confesso fiquei um pouco envergonhado no início.

Não posso dizer que comecei na perfeição, pois os nervos eram tantos e insegurança medonha que prejudicaram, mas à medida que a música avançava, comecei a me sentir mais seguro, esqueci tudo o que havia à volta, e entreguei-me à letra, e consegui cumprir o objectivo, o de conseguir ultrapassar o medo que tinha. Acabei de uma forma muito melhor, notou-se imensa diferença, já estava mais descontraído e bastante mais calmo apesar dos impedimentos!
Da minha prestação, a meu ver acabei bem, foi muito boa, no sentido em ter tido coragem, vinda nem sei de onde inexplicável, para subir a um palco, e cantar, cantar para pessoas que mal conheço, consegui me exprimir através da voz, fiquei mais confiante, e já no fim senti-me um pouco à vontade, todas as barreiras desapareceram! Eu admiro-me por ter tido tanta coragem para fazer uma coisa destas, não estava à espera do resultado que alcancei, de conseguir aquilo que mais ansiava, a uma imensidão de tempo!

Adorei poder ter a oportunidade de ter mostrado as minhas capacidades artísticas, de ter cantado perante vós, de poder me exprimir, sem ser criticado negativamente! Senti-me seguro e acompanhado por um grupo de pessoas fantásticas! É tão bom isto ser assim!
Adorei a critica construtiva que o F.A. fez, quanto à minha prestação, gostei imenso do que ouvi, das suas palavras, daquilo que ele me disse, ainda me senti mais valorizado e melhor! Consegui impressionar o público, com a minha voz, com a minha expressão e um pouco de confiança o que foi excelente, e ele foi um deles. Ele também disse que gostou muito de me ouvir, admirou a minha coragem ter feito aquilo que fiz, que na opinião dele, foi um bom trabalho
 É tão bom se sentir assim: bem, confiante, valorizado, que as pessoas gostam do que fazemos  Há imenso tempo que não me sentia assim, faz-me bem, é o que mais preciso neste momento é me sentir bem!

Gostei também de começar os ensaios para o espectáculo, embora estivesse um pouco tenso, mas à medida que o tempo passa irei me habituar a um palco, a representar,  a entrar no ritmo e a encarar o teatro como uma coisa banal, do dia-a-dia, sem nervos, nem inseguranças!
Acabei este dia da melhor forma possível, adoro fazer teatro, adoro o grupo, são pessoas incrivelmente excelentes! São as melhores pessoas que conheci até agora desde que estou naquela escola, finalmente, que conheço gente de jeito!
Senti coisas, incríveis, quando fui criticado. Gostei imenso da experiência e espero repetir logo que haja hipótese, mas dessa vez irei tentar fazer algo diferente e inovar!
Para a próxima, ambiciono fazer uma coisa tipo esta: http://www.youtube.com/watch?v=-hSZKoYZ1x0.

É pena, que muitas das vezes, eu não veja as coisas boas que tenho como este dom, talento para as artes e música e que não acredite que sou realmente capaz de fazer as coisas, de fazer o que fiz e muito mais! Quem canta seus males espanta!

Hoje senti alegria, emoção, nervos, insegurança, espanto, orgulho, (...) e tantos outros sentimentos, que me fazem bem, amei ter cantado perante toda aquela gente, e também ter conseguido impressioná-las, logo na primeira audição  Não esperava sinceramente conseguir uma coisa deste género! Eu estou feliz comigo próprio!
terça-feira, 6 de novembro de 2012 - 0 comentários

Surpresa!

Mal pôde esperar para chegar ao fim do dia, para ir com a minha prima, onde ela tinha dito ontem.
Logo que ela me foi buscar, ela disse-me hoje vais a uma nova psicóloga, espero que isto te ajude.
Esta psicóloga é muito intendente na área dos jovens e adolescentes.

E prontos lá fomos os dois até lá. A nova psicóloga a que fui hoje, foi a melhor com quem me dei, e que encontrei até agora, gostei imenso da sua forma de abordagem e da sua disposição para me estar a ouvir, que é um dom que muito poucas pessoas têm e entender o meu ponto de vista, os problemas pelos quais tenho passado. Contei-lhe a maioria das coisas, porém não deu tempo para tudo, contei-lhe da perda do meu irmão, da minha paralisia, da difícil capacidade que tenho em me aceitar, do bullying,  do meu amigo F, e um pouco sobre os meus pais.

Gostei bastante da conversa, ajudou um pouco, é tão complicado estar assim numa depressão há coisas que não têm explicação para os seres humanos ....
Já consegui entender e perceber o porquê de algumas coisas que não entendia antes!
A minha prima ainda continua magoada comigo, ainda não lhe pedi desculpas do que se passou à dias, acho que ainda não é o momento certo para o fazer!
Obrigada por seres como és e por teres feito isso por mim.

Para mim foi uma autêntica surpresa ir a esta consulta assim sem esperar, mas o mais importante é que correu muito bem e gostei.

Eu tenho sofrido tanto, mas tanto, só desejo que tudo isto tenha um fim depressa!
segunda-feira, 5 de novembro de 2012 - 0 comentários

Incertezas....

 No fim de semana, estive a arrumar o quarto e a minha prima ajudou-me, estou contente por ela estar sempre comigo, aqui disposta a me apoiar! Já nem sabia que tinha tanta coisa guardada, papeis e mais papeis, coisas antigas, que já não são precisas. Fiz uma arrumação a fundo, só guardei aquilo que realmente necessitava, o resto foi para o lixo!

Hoje o dia correu mais ou menos, não fiz EF, outra vez não me sinto nada bem.
Continuo e sentir tudo o que tenho sentido até agora, aquele vazio, aqueles pensamentos horríveis, questões sem respostas, há ocasiões em que tudo o que apetece-me fazer é desaparecer daqui, e me pôr a milhas, bem longe! Já não sei que faça desta minha vida...
Não há nenhum dia, que eu diga, estou feliz, sinto-me bem, algo que eu não espere acaba sempre por acontecer, não há dias em que sinta que tenho pessoas boas à minha volta! Todos os dias me sinto mal, a cada dia que passa fica pior, e não há comprimidos que valham esta dor toda, este enorme sofrimento, estes sentimentos (...) tudo o que sinto.

 À tarde a minha prima disse-me que amanhã eu vou com ela a um sítio, vou ter de faltar outra vez à ultima aula. Fiquei muito curioso e intrigado onde será que vou, pois ela não me disse onde era.
Ela apenas disse que ia me ajudar!

Mal posso esperar por chegar a amanhã! Quero ficar bem o mais depressa possível!
sábado, 3 de novembro de 2012 - 0 comentários

Desabafos....

Temos de ser o psicólogo de nós próprios.
Eu, estou demais focado nas coisas más que tenho, em todos os problemas que me tem acontecido ultimamente, só pensamentos inteiramente negativos. Sei que tenho coisas positivas em que pensar, mas neste momento, nesta fase da minha vida pela qual estou a passar, não as consigo ver e apreciar.
A minha mente está tão centrada em todo o sofrimento, por todas as coisas que passei, estas que me têm custado cada vez mais a cada dia que passa. E é precisamente por isso que eu não consigo olhar para as coisas positivas que tenho!
Penso para mim todos os dias, questiono-me: ''Será que mereci passar por tudo o que passei?'', ''Porque é que a vida é só sofrer?'', "Será que mereço ser feliz?'', "'Porque é que tudo isto acontece a mim?'' ... questões e mais questões, todas elas sem resposta até ao momento!

Tenho de fazer um grande esforço para conseguir olhar, ver, observar as coisas ainda positivas que tenho presentes em mim.
Quero reconstruir a minha história, com novos capítulos, fins e começos!
Preciso muito de alguém, de alguém que me apoie na hora do recomeço; que me dê a cura para sair deste drama; que esteja sempre esteja sempre do meu lado; que me ame, que me de valor e seja verdadeiro comigo; que me compreenda tudo o que sinto; que me acompanhe para todo o lado; que me apoie em tudo o que eu precisar; que seja sempre sincero comigo; que seja um ombro amigo, no qual posso chorar quando precisar; que me abrace a toda a hora, que me mime; que me seja sincera e fiel; que não tenha medo de amar e entregar; que me faça sorrir que adormeça ao meu lado; que me diga todas as verdades que eu não quero ouvir; que mesmo que eu diga que eu estou bem, saiba ver que tudo não está bem; que consiga compreender o meu silêncio; que cuide de mim; que me ajude a suportar tudo isto; que me faça esquecer os problemas; que me faça sonhar todas as noites; que seja o meu ponto de abrigo; que me faça sorrir nos piores momentos; que me dê a mão e não me deixe cair; que me dê amor; que me aceite como eu sou; que me ature 25 horas por dia, que por mim faça horas extra; que nunca me abandone e me deixe sem rumo; que me saiba defender; que me dê mais do que eu mereço; que me faça sentir amado e desejado; que guarde os meus segredos; que mesmo estando longe, esteja tão perto; que viva todos os momentos do meu lado.
Tudo o que mais desejo hoje, e todos os dias da minha vida, é me sentir bem e feliz!

Está tudo tão difícil, de dia para dia. Era maravilhoso que tudo que sinto passa-se rapidamente, tudo desaparecesse, que todo este mal tivesse um fim, que houvesse uma cura milagrosa em segundos, para os meus problemas, para tudo o que eu sinto, todo este sofrimento que me apazigua.
É realmente, difícil para as pessoas entenderem e compreenderem tudo o que eu sinto (...) não peço que entendam o que sinto, mas no mínimo que percebam que estou a sofrer, a sofrer imenso e que não está a ser fácil lidar com esta depressão. Sim é verdade eu tenho uma depressão. Eu não consegui me aguentar tudo o que aconteceu nos últimos tempos, há alturas em que tudo o que apetece fazer é ir-se embora daqui, morrer,  em que me apetece desistir de tudo, mas tudo!
Falta-me a garra, a força, a coragem (...) tudo o que preciso para estar bem!

Ainda vai levar o seu tempo e há muito trabalho a fazer, para tudo poder ficar, ditamente ''bem'', pois nunca estamos bem a 100%, é impossível para qualquer ser humano! Não é nada fácil, ter mudanças de humor repentinas, ora estar bem e depois ficar mal, ter ocasiões em que tenho a maior raiva, revolta, angustia do mundo dentro do meu corpo. Para mim, não é nada fácil, estar assim tão deprimido, desde cedo que sou muito sensível a tudo, sou emocionalmente frágil, e isso não vem ajudar nada, só desajuda. Sinto-me ainda pior, estou sempre mal, todos os dias.
Apetece-me chorar por dentro, estou vazio...mas tenho tentado sempre sorrir, para mostrar que estou bem e assim, as pessoas não têm a tendência para fazer perguntas, tipo interrogatório: ''Mas o que se passa contigo?'', ''O que é que tu tens?'' Posso estar a sofrer imenso por dentro mas tento sempre mostrar o contrário, mesmo que me sinta a pior pessoa do mundo.

Tudo o que mais quero, agora, neste momento, é que tudo fique bem e depressa. Não vejo a hora e o momento de isso acontecer.....
sexta-feira, 2 de novembro de 2012 - 0 comentários

Mudança e Reviravolta!



Hoje, acordei já de mau humor, eram 5 e tal da manha e já estava acordado, mas felizmente, ainda consegui dormir. A minha mãe chamou-me para ir para a escola, não me apetecia nada ir para a escola, tinha sono e vontade de ficar na cama, mais um pouco. Ainda comecei a reclamar com ela, e a dizer isto e aquilo, … enfim agir de cabeça quente!

Ontem tive um dia diferente, passei a tarde na casa da minha tia, com a minha prima, gostei, qualquer dia nós vamos os dois construir um blog de culinária, no Natal vamos confeccionar bolachas e doces, eu adoro cozinhar, ainda ontem eu e a minha prima fizemos o almoço. Gostei de passar a tarde com ela, foi muito interessante. Tenho me conseguido manter afastado do computador...

Logo na primeira aula da manha, FQ, que foi teste, pedi à professora para fazer o teste na próxima semana, mas ela decidiu que tinha de o fazer hoje, mesmo sabendo que não tinha estudado nada, mandou-me fazê-lo, contudo disse que ia ter em consideração os problemas que tenho tido, não dormir, não se sentir bem, não ter paciência para nada! Fiz tudo o que sabia e me lembrava, o resto ficou em branco, paciência, eu não estava à espera desta resposta da parte da professora. Não é o fim do mundo, foi só um teste, muitos mais tenho para recuperar a nota que tiver. Mas foi o pior teste que já alguma vez fiz!

Fui também falar com a psicóloga, já que na 4ª feira fiquei todo o dia em casa, a tentar descansar, aproveitei para adiantar o trabalho de Filosofia, sobre “O prazer da vida, de existir, de ter alguém!”.
A psicóloga esteve a conversar comigo sobre uma data de coisas…
Cheguei a conclusão que, não posso deixar a escola, deixar os testes, abandonar tudo por mais que apeteça, tenho de arranjar estratégias para conseguir estudar, mesmo que não tenha vontade nenhuma, ou que me sinta mal.
Se eu quero mudanças, tenho de lutar por elas, tenho de fazer para que elas aconteçam, tenho de à medida que o tempo passa, ir descobrindo as respostas das perguntas que a vida me coloca!
Não posso continuar a agir como tenho agido, tenho muitas mudanças a fazer, mas estas mudanças têm de ser feitas por mim e não por outras pessoas, não posso esperar que as outras pessoas façam as mudanças por mim!

Tenho de estudar, mesmo que me faltem as forças todas do mundo, mesmo que a paciência seja nula, mesmo que a vontade de estar a fazer outra coisa seja muito maior, …
Tenho de tentar parar definitivamente de ver o lado negro, as coisas más, há coisas boas, sou inteligente, bom aluno, … e neste momento a cada dia, cada vez mais vejo a vida a andar para trás, (…)  tenho de ter força, coragem, animo e tentar fazer que a vida ande para a frente de uma vez por todas. Mesmo tomando os comprimidos, vou continuar a ter alturas em que não me apetece nada em quem e sinto muito mal, em que nada faz sentido….

Eu queria que as pessoas me entendessem à minha maneira mais isso não é possível, portanto tenho de ser eu a mudar, para me sentir bem, para estar bem, …. as pessoas não me entendem é verdade, mas a maior parte das vezes eu também não as entendo!
As vezes apetece mandar o mundo ao chão, fugir e cometer uma data de erros, mas para quê. Isso não acaba com o meu sofrimento, só me prejudica ainda mais, (…) tenho de reconstruir uma vida do zero,começar tudo de novo...

Tudo está em mim. Só eu, e apenas eu posso me ajudar a mim próprio, a maior ajuda vem de dentro de mim, tenho de ser eu a querer dar o pontapé em tudo e me libertar, e sair a deste problema, embora ainda demore o seu tempo, mas é possível basta eu acreditar, que é!
Acreditar é a palavra que mais tem de estar presente todos os dias da minha vida, daqui em diante!
Tenho de passar a ser eu mesmo, e não o que os outros querem que sejam, quero voltar a ser a pessoa que muitos conheciam a algum tempo atrás, voltar a ser o que era, mas ainda melhor!

Há um longo trabalho ainda pela frente, a ser realizado, um longo caminho a percorrer, uma vitória a conquistar, uma data de objectivos para alcançar …. não posso jamais desistir!
O caminho é em frente, vivendo um dia de cada vez, aos poucos e poucos, tenho fé e acredito que tudo se vai recompor…
O importante é saber como lidar com os problemas/situações em que nós todos somos confrontados no dia-a-dia, pois sem isso, ficamos num beco sem saída. São tantas a vezes que já pensei, estou a ter forças e animo vindos não sei de onde, (…) algo inexplicável!
A mudança está em mim, só eu a posso concretizar!

Tenho de tentar arranjar outra estratégia para quando ver que vou ficar muito irritado e vou explodir de revolta e raiva, por exemplo, ir apanhar ar, quando me aperceber que vou gritar e me descontrolar!
A minha mente anda demais centrada em tudo negativo que há na minha vida, acho que é tudo mau, que não existe nada de bom, que não presto para nada, que não sou ninguém, que estou vazio… mas há coisas positivas, apenas eu não as consigo ver, mas os outros conseguem.
E ainda hoje a psicóloga fez-me ver isso mesmo, que tenho coisas positivas em que pensar, sou inteligente, bom aluno, … é pena é que eu próprio não consiga me focar nessas mesmas coisas positivas, só num mar infinito de sofrimento, de mágoas, de más energias, de maus pensamentos e de más coisas!

Visto de fora, uma péssima perspectiva de ver a vida, de viver a vida, pois não estou aproveitando a mesma, apenas a perdê-la aos poucos e poucos… Tenho de pensar que tenho uma vida para viver, um futuro para alcançar, coisas boas para saborear, momentos fantásticos para passar!

Já estive a pensar no curso da universidade que quero, em princípio irei para o de Informática e Gestão de Empresas, no ISCTE em Lisboa. Como gostaria e quero criar o meu próprio emprego, ter a minha própria empresa. É uma das coisas que acho fantástica, nós (jovens) fazermos, porque realmente desde a algum tempo observa-se cada vez mais, a serem as pessoas a criar o seu próprio emprego, a serem empreendedoras, a construírem as suas empresas, …   
Para aceder ao curso terei que realizar exame de Matemática A (11º e 12º) , e eu tenho a B, ou seja não sei como hei de resolver muito bem essa situação, tenho começar em explorar a hipótese de assistir a aulas para poder perceber mais a matéria e fazer o exame, para 2014!

Não posso continuar assim, não posso mais! Tenho de parar!
Quanto ao meu irmão nada eu posso fazer para o ter só tenho de aceitar, que ele está morto e que não volta, que não existe, foi apenas o destino, a meu parecer, cruel, que estava traçado, em eu ficar sem irmão no mundo, ou seja, em ser filho único!

Está na hora de recomeçar a minha vida, de fazer um pedido de desculpa a quem mais tenho magoado nos últimos tempos, de esquecer tudo o que passou, e criar novas histórias com outros começos e fins, de dar mais valor aquilo que é importante, por vezes o mais pequenino gesto, é o que faz toda a diferença! Está na hora de saber viver, resta é a esperança que desta vez irei conseguir, de uma vez por todas! Se fosse a contar todas as vezes em que disse que ia recomeçar a vida, nem faço a mínima ideia de quantas eram, mas até agora foram todas sem sucesso! Espero que seja desta! É que estou a perder minutos, horas e segundos de não viver o presente, como devia de ser! Tenho estado demais agarrado ao passado!
Está na hora da reviravolta, da mudança em tudo!
quinta-feira, 1 de novembro de 2012 - 0 comentários

Feriado Horrível....

Ontem aconteceu aquilo que eu não esperava que acontecesse .... eu descontrolei-me completamente, fiquei fora de mim, comecei a gritar e ficar muito nervoso e passado com a minha família, nomeadamente com a minha prima, senti uma enorme revolta dentro de mim....
Tudo começou porque a minha mãe começou a perguntar, a dizer que não percebia o porquê de estar assim, tão mal e quais são os motivos para isso!

Depois a minha prima disse que ela própria iria retirar a internet cá de casa, eu passei-me de vez, talvez pelo facto de a minha mãe já me ter dito isso umas quantas vezes, e eu sem internet, vejo que não posso ficar, eu passei-me desatei a gritar: 'Já agora me tirarem tudo o que tenho', a minha avó acabou por se sentir mal e caiu ao chão, e desmaiou!
Eu fiquei bastante nervoso, exaltado, revoltado, zangado e descontrolado....
O meu pai, queria me obrigar a ir para o carro, tentou ainda me tocar, puxou-me a orelha, e o braço ... não sei o que me deu, e disse-lhe, bastante inervado e fora de mim: Se me tocas mais alguma vez, faço queixa à segurança social, de ti, eu não admito violência!
Foi-me indiferente a situação da minha avó ter-se sentido mal, estava mais preocupado com a minha zanga, com a minha revolta, com a fúria que tinha dentro de mim....

A minha prima depois conseguiu convencer o meu pai a me deixar lá, na casa da minha tia, e disse que nós os dois íamos ter uma conversa!
Eu estava numa pilha de nervos enorme, a L. teve de me dar um calmante, não conseguia me acalmar, pudera, depois daquele espectáculo todo, senti-me muito mal, senti vergonha de mim, eu não sou a pessoa que eles todos viram crescer... Eu e ela começamos a falar depois entrei num ataque de ansiedade e choro!
Não me consegui conter, foi ai que me acalmei e que percebi o que se tinha passado, a porcaria que tinha feito, eu nunca esperava as coisas chegarem a este ponto, de eu não me conseguir controlar e ter feito o que fiz. A minha tia fez um chá e até foi buscar água benta para me benzer....

Foi aí que fiquei mais calmo, acalmou-me! Nunca niguém da minha família me tinha visto naquele estado, a agir como agi, depois chorei e chorei, passam-se muitas vezes pela minha cabeça a ideia de suicídio, pois já estou farto desta vida, disto tudo, de sofrer tanto....já não posso mais com isto! Nunca esperava de mim em me encontrar como eu estava, parecia que eu tinha o diabo dentro de mim, a revolta, a angustia, a mágoa, eram tantas ... que é tudo inexplicável, é como se encarnasse outra pessoa, não compreendo de facto, tudo isto!

Já eram 1 e tal da manhã quando  a minha prima me veio pôr à cama, eu não estava nada em condições, ainda ficamos um pouco a falar, ela disse que tinha muitas saudades de os tempos em que eu era diferente, e não compreende como eu agi como agi, ela está muitíssimo preocupada comigo, já não sabe o que fazer para me poder ajudar!
Tenho muito medo, que eu faça alguma coisa e depois, me arrependa seriamente do que fiz, espero que nada disso aconteça!

Enfim.... um dia muito complicado, difícil para todos!
Tenho de pedir desculpas a toda a gente! É o mínimo que posso fazer, depois do sucedido!